Tiếp nối cho bài viết trước: Các loại hạt sấy khô tốt cho sức khỏe (P1) | Minaco xin giới thiệu tiếp đến các bạn các loại hạt sấy khô tốt cho sức khỏe.
Hạt Maccamadia sấy khô
Hạt Macca là một trong những loại hạt giá trị, bổ dưỡng, được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt”. Hạt Macca có lớp vỏ ngoài cứng nhưng hạt bên trong lại rất mềm, thơm, béo như bơ và tan trên đầu lưỡi. Hạt Macca có tác dụng giảm cân, hỗ trợ trí não, làm đẹp, tốt cho cả mẹ và bé. Bạn có thể tách vỏ macca và ăn trực tiếp hoặc nấu sữa, làm kem cũng là một ý tưởng rất tuyệt.
Quả chà là sấy khô
Quả chà là có vị ngọt, dai nhẹ và mềm, khi ăn có mùi rất thơm. Loại quả này có nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp ngăn ngừa táo bón, giảm cholesterol, tốt cho xương và tốt cho bệnh tiểu đường. Quả chà là với vị ngọt tự nhiên, được dùng nhiều trong các món bánh, sữa hạt dinh dưỡng. Loại quả này có thể mua biếu cũng rất lịch sự và hợp lý.
Hạt đậu nành sấy khô
Hạt đậu nành được sử dụng nhiều cả khi sống và đã chín. Hạt đậu nành sấy khô hấp dẫn bởi độ ngon, giòn, béo, thơm và cảm giác “đã” mỗi khi ăn chúng. Với những công dụng như điều hoà huyết áp, điều hoà đường huyết, giảm nguy cơ ung thư vú, giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh,… hạt đậu nành xứng đáng là loại hạt đáng được dữ trữ trong nhà của bạn.
Hạt lạc (Đậu phộng) sấy khô
Hạt lạc là loại hạt được nhiều người biết đến trong cuộc sống thường nhật của chúng ta. Hạt lạc chứa nhiều nguyên tố có lợi cho hệ tim mạch ngăn ngừa chứng sỏi thận. Hạt lạc có thể chế biến bằng cách rang lên hoặc sấy khô, có thể ăn trực tiếp hoặc để nấu chè, chiên bơ, làm kẹo,… Dù cho cách chế biến nào cũng đều rất thơm ngon và bổ dưỡng.
Đậu Hà Lan sấy khô
Hạt đậu Hà Lan có màu xanh mướt, trông rất bắt mắt, có độ bùi, béo và giá trị dinh dưỡng cao, thường được nhiều người yêu thích từ trẻ em đến người lớn. Đậu Hà Lan dạng tươi và khô đều được chọn mua, dễ ăn, ngon và rất tốt cho sức khỏe. Đậu Hà Lan thường được biết đến bởi khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tốt cho hệ tiêu hoá.
Hạt dẻ sấy khô
Thời tiết miền Bắc đang se lạnh, ngồi cạnh bên nhau, uống chén trà ấm và thưởng thức hạt dẻ nóng là vô cùng tuyệt vời. Hạt dẻ nướng bơ với mùi thơm nức, nóng hổi, được bán trên mọi nẻo đường. Hạt dẻ có vị bùi, béo, ngọt dịu khi ăn, rất hấp dẫn. Hạt dẻ có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch khá hiệu quả.
Hạt thông sấy khô
Hạt thông có hàm lượng protein và carbs dồi dào là một trợ thủ đắc lực trong công cuộc giảm cân, giữ dáng của phái đẹp và cả những ai đang tập gym hay ăn chay. Hạt thông còn bổ mắt, bổ tóc, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hạt thông ăn được khi rang chín, dùng trực tiếp hoặc ăn cùng với các món salad, món chè, món kem.
Hạt dẻ cười sấy khô
Hạt dẻ cười có độ giòn thơm khó cưỡng, là món quà quý giá mà bất kể bạn nhỏ nào cũng thích mỗi khi Tết đến xuân về. Hạt dẻ cười có phần vỏ cứng bên ngoài, hạt xanh bên trong, lại giòn, thơm, ăn hoài mà không thấy ngán. Hạt dẻ cười hỗ trợ giảm cân, giảm lượng cholesterol trong máu, tốt cho hệ tiêu hoá và giúp điều hoà lượng đường trong máu.
Hạt điều sấy khô
Hạt điều khô là loại hạt rất giàu dinh dưỡng, luôn được yêu thích bất kể mùa nào trong năm. Hạt điều có độ giòn, thơm, được yêu thích bởi sự béo, ngậy, bùi, thơm ngon vô cùng hấp dẫn. Hạt điều rang muối là món khoái khẩu của chị em phụ nữ. Bên cạnh đó còn có các món kem hạt điều, sữa hạt điều hay hạt điều xào ức gà cần tây, kẹo hạt điều cũng là loại kẹo nhiều người thích thưởng thức. Hạt điều sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, cải thiện sức khoẻ tim mạch và hỗ trợ cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Như vậy, qua 2 bài viết, Minaco đã chắt lọc các loại hạt sấy khô ngon, giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo để mua các loại hạt phù hợp với kinh tế và nhu cầu sử dụng để dùng hàng ngày nhé!
